美木良介のロングブレスダイエット - 爺の戯言

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    美木良介のロングブレスダイエット

    脅威のロングブレスダイエット

     過去に2度ダイエットを行い、15㎏ほどやせました。

     でも今は、完全にメタボ、ただいま、80㎏。

     三度目のダイエットをと思っていますが、78㎏から
    落ちません。

     これでもやってみようかと思います。



     過去2回のダイエットは水飲みダイエットです。

     食事はきちんととって、間食を避けおきてから
    寝るまで水を飲むんです。

     そのうち、食が細くなりやせていきます。

     これで、半年ほどかけ、84㎏から、68㎏まで落としました。

     でも今回は飲んでもあまり落ちないんです。
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